Náročné období vyžaduje kvalitní spánek
Zdravý a kvalitní spánek je základem každého úspěšného dne. Zvlášť v tomto složitém období se chce každý ráno probouzet bez bolesti a s dobrou náladou. Problémy z nevyspání nás provází celým dnem, snižují naši výkonnost, a to si v náročném povolání nemůžeme dovolit. Jak můžeme zlepšit kvalitu našeho…